14歲手淫了5年能恢復(fù)嗎

      手淫是非常不好的生活習(xí)慣，建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長(zhǎng)期手淫可導(dǎo)致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，一定要及時(shí)接觸，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃滋補(bǔ)性食物，避免著涼。

      盡可能地減少手淫次數(shù)，14歲很年輕，正處于青春期發(fā)育睪丸發(fā)育生成精子，一定要控制次數(shù)，在早期不能夠完全戒除，可以一個(gè)月1~2次。多參加課外活動(dòng)，培養(yǎng)多種興趣愛好。