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根據(jù)你的描述，有直腸炎和腸痙攣病史，主要表現(xiàn)為便秘，這種情況首先要到醫(yī)院進行上消化道和腸鏡的檢查，明確消化系統(tǒng)的病變性質(zhì)，排除器質(zhì)性病變之后，可以給予清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水或者，每天口服一個香蕉，多做戶外有氧運動，必要時可以口服波導(dǎo)片，復(fù)方蘆薈膠囊或者乳果糖口服液，予以潤腸通便。
病情分析：
根據(jù)你描述的情況分析。你這種情況主要是便秘起的肚子不舒服。
指導(dǎo)意見：
建議你要多喝水多吃水果蔬菜，飲食要清淡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，要注意保暖不要受涼，你可以每天早起空腹喝一杯蜂蜜水。
病情分析：
根據(jù)描述的情況，便秘比較嚴重，有直腸炎。建議注意平時生活飲食調(diào)節(jié)，禁食辛辣刺激性食物。
指導(dǎo)意見：
便秘注意適當(dāng)運動，做腹部按摩，促進腸蠕動。適當(dāng)多喝水，可以喝蜂蜜水，潤腸通便。適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣。
以上是對“便秘，拉不出腹部不舒服，拉出肚子舒服一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 直腸炎
溫馨提示：
多吃高熱能、高蛋白質(zhì)的食物， 維生素?zé)o機鹽要充足，避免食用含刺激性和纖維高的食物。
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