坐久了脖子疼怎么辦？

      長(zhǎng)時(shí)間低頭或一個(gè)姿勢(shì)保持過久，容易引起頸椎病。你所述癥狀應(yīng)該積極治療，口服活血止痛藥物，如舒筋活血膠囊，洛索洛芬鈉片。配合牽引，針灸理療治療。癥狀緩解期，應(yīng)該保養(yǎng)頸椎，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或一個(gè)姿勢(shì)保持過久，多戶外活動(dòng)，每天做頸椎保健操
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病的可能，由于勞累著涼，姿勢(shì)不對(duì)長(zhǎng)期低頭引起的疼痛僵硬。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。調(diào)低睡覺的枕頭，可以熱敷，口服布洛芬膠囊加頸腰康膠囊試試。不好轉(zhuǎn)做個(gè)CT檢查一下。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)，低頭看電腦，看手機(jī)，可能你的頸椎出現(xiàn)了問題，可能有頸椎病，也可能存在著骨質(zhì)增生等建議進(jìn)去醫(yī)院看骨科醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      一定減少低頭看手機(jī)，看電腦的時(shí)間應(yīng)該多站起來活動(dòng)活動(dòng)身體，做頸部的保健操作，進(jìn)行頸部的自我推拿和按摩，也要注意保暖，不要受寒著涼，看醫(yī)生對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“坐久了脖子疼怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上網(wǎng)時(shí)間很長(zhǎng)。頸部處于一個(gè)固定位置。容易造成肌肉和小關(guān)節(jié)的損傷。形成頸椎病。做頸部回旋的時(shí)候。響聲是小關(guān)節(jié)和韌帶處發(fā)出的。證明有退變的情形。
      指導(dǎo)意見：
      如果不能離開網(wǎng)絡(luò)。你半小時(shí)以上就要活動(dòng)一下。做頸部的側(cè)方牽拉，自己按摩一下頸部肌肉。允許的話，起身活動(dòng)一下下肢，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)都是很好的。
      

      病情分析：
      你好，可能是由于長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致局部肌肉酸痛或者是頸椎病引起的上述癥狀，需要給以積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議用紅外線燈燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，也可以貼止痛膏如通絡(luò)去痛膏，給以局部熱敷按摩，平時(shí)注意做頸椎保健操，避免長(zhǎng)期低頭工作，勞逸結(jié)合，若不好轉(zhuǎn)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，詳細(xì)檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)疲勞損傷。
      指導(dǎo)意見：
      如果有聲響沒有其他癥狀，可以通過改變不良的姿勢(shì)，或者熱敷按摩等緩解。如果有聲響且伴有疼痛感或者頭暈頭痛，建議及時(shí)就診檢查。
      

      你好，根據(jù)你提供的信息看。建議近期到醫(yī)院就診進(jìn)一步檢查明確診斷及治療的。目前建議頸部理療熱敷，不排除頸椎骨質(zhì)增生可能，平時(shí)減少低頭活動(dòng)，平時(shí)做做小燕飛的動(dòng)作
      
      以上是對(duì)“坐久了脖子疼怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！