運動臉色發(fā)白鍛煉身體素質(zhì)

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于血虛問題，可以平時吃一些阿膠糕作為食療調(diào)理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      平時會不會頭暈之類的，三餐吃飯有規(guī)律嗎，月經(jīng)量會不會比較少之類的，會不會容易胸悶氣喘
      指導(dǎo)意見：
      一般是要排除貧血，低血糖還有就是心臟的問題，建議去醫(yī)院做個常規(guī)檢查。檢查都沒問題就沒關(guān)系
      

      病情分析：
      運動之后氣血虧虛，導(dǎo)致的組織缺乏營養(yǎng)，出現(xiàn)的面色發(fā)白的問題。
      指導(dǎo)意見：
      注意不要進行劇烈的體育鍛煉，平時多吃蛋白質(zhì)食物，可以使用六君子湯或者八珍湯進行補充氣血調(diào)理。
      
      以上是對“運動臉色發(fā)白鍛煉身體素質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！