健康咨詢描述: 上星期六洗頭的時候,頭發(fā)就一把一把的掉,接近頭頂那一塊已經(jīng)禿了,之后掉發(fā)跟之前一樣,幾根幾根的掉,就是周六掉了好多,現(xiàn)在禿了一塊,該怎么辦才能讓頭發(fā)長回來
從你照片來看頭頂不是沒有頭發(fā)了,而是有一個頭漩這個每個人都有,這個不是頭發(fā)掉的,所以不用擔心,有掉頭發(fā)在冬季是常見的。注意觀察頭發(fā)有沒有明顯減少就可以了,平時還要注意營養(yǎng),如果節(jié)食減肥會導致營養(yǎng)不足而引起掉頭發(fā)的。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述及你所提供的圖片來看,有脫發(fā)情況,引起脫發(fā)的原因很多,如腎虛、血虛、遺傳、工作精神壓力大等等。
指導意見:
平時要保持心情愉快,作息規(guī)律,避免熬夜,注重飲食調節(jié),多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食物,要少吃油膩及含糖高的食品,多吃新鮮的水果、蔬菜、堅果類食物。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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