o型腿怎么辦，穿一點(diǎn)點(diǎn)緊的褲子就很難看
保密 | 19歲 2019-12-02 10:40:51
1人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： o型腿怎么辦，穿一點(diǎn)點(diǎn)緊的褲子就很難看！有沒有什么辦法糾正
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2022-12-29 18:05:14 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，不是嚴(yán)重的o型腿可以通過強(qiáng)化小腿內(nèi)側(cè)的肌肉來改善小腿的曲線。平時(shí)需要進(jìn)行鍛煉，可以雙足分開與肩同寬，雙足尖內(nèi)扣；雙腿伸直，然后做下蹲的動(dòng)作，再起立。反復(fù)做20次為一組。休息10分鐘，做第二組。每天做4組。連續(xù)做1個(gè)月，小腿內(nèi)側(cè)肌肉就能得到加強(qiáng)。
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