手淫過(guò)度導(dǎo)致焦慮吃什么中成藥

健康咨詢描述： 因?yàn)槭忠^(guò)度，有點(diǎn)焦慮癥。身體虛弱，神經(jīng)衰弱。就是搬點(diǎn)重東西就感覺(jué)肚子難受，頭暈。平時(shí)情緒不穩(wěn)定。有時(shí)候明明不用生氣的事情，我也會(huì)生悶氣。心煩意亂。神經(jīng)方面就是容易焦慮，緊張，著急。而且排斥各種事情。比如不愛(ài)排隊(duì)，別人要給我吩咐點(diǎn)事情，比如下班去幫別人買東西，或者同事交代比如我下班早讓我去幫他接孩子。然后我就會(huì)特別緊張焦慮，總覺(jué)得心里有事，然后像壓著石頭一樣，神經(jīng)緊繃著，無(wú)法放松。最近睡覺(jué)有時(shí)候會(huì)覺(jué)得手臂或者腿上，就是沒(méi)顧定位置，覺(jué)得肌肉會(huì)跳動(dòng)。 聽(tīng)人說(shuō)手淫過(guò)度會(huì)間接傷了神經(jīng)，導(dǎo)致焦慮癥各種軀體癥狀。（醫(yī)院檢查過(guò)指標(biāo)都正常）不想去醫(yī)院開(kāi)抗焦慮藥，我想問(wèn)問(wèn)戒手淫的同時(shí)，可以吃點(diǎn)什么中成藥調(diào)節(jié)嗎？就是普通藥店可以自己買的，不用醫(yī)生開(kāi)證明的。之前看過(guò)中醫(yī)，說(shuō)我腎陰虛，目前吃六味地黃丸，還可以加點(diǎn)什么一起吃嗎？