做愛時，感覺自己沒有前幾年硬了

      你這種情況首先要做的就是調整心態(tài)，和愛人多溝通，控制手淫和房事頻率，不能有太大的壓力和包袱，第二就是要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，每天溫水坐浴一下，第三就是堅持鍛煉，多做提肛運動和深蹲運動，提高性能力。最好要合理膳食，增加營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，陰莖勃起異常常見于精神心理因素影響，或因為前列腺炎等其他疾病所引起。
      指導意見：
      可以口服男寶、復方玄駒膠囊等藥物，必要時應用西地那非以改善陰莖勃起功能，保持心情舒暢，節(jié)制性欲，進行體育鍛煉，適當食用驢肉、泥鰍、蝦、牡蠣、枸杞、韭菜等具有補腎壯陽功效的食品。