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25-羥基維生素D偏低

女 | 18歲 2019-12-01 09:28:03 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 25-羥基維生素D檢測結(jié)果25.63正常值30需要特意的補(bǔ)一下嗎如果需要的話怎麼補(bǔ)呢

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2019-12-01 09:30:53 我要投訴

稍微低一點(diǎn)，食用牛奶小魚蝦木耳海帶堅(jiān)果類補(bǔ)鈣食物多曬太陽鈣爾奇等補(bǔ)鈣也可以，同時適當(dāng)鍛煉，定期復(fù)查，不嚴(yán)重不用過于緊張。同時可以去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下骨密度

2019-12-01 09:33 ask92557792ir 追問

應(yīng)該不需要買鈣片之類的吧

2019-12-01 09:59醫(yī)生回答：

可以食療，畢竟比較輕微不嚴(yán)重

周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2019-12-01 09:31:23 我要投訴

說明體內(nèi)維生素D水平低下。如果維生素d缺乏的話，會引起缺鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。建議平時口服鈣片和維生素d進(jìn)行對癥治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，奶制品，海帶，紫菜，天氣好的時候多曬曬太陽。