最近覺得自己真的好悲傷好難過

      病情分析：
      你怎么一下子就突然的沒有能力了呢？原因想過沒有，如果沒有任何外因，就是內(nèi)分泌激素不平衡所致，是青春期的原因，你要正確的對待了
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，放松心情，不要緊張，注意保證充足的睡眠時(shí)間，使大腦得到充足的休息，減輕腦疲勞，二，：適當(dāng)增加營養(yǎng)，符合身體的發(fā)育需要，三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)能量，四，保持心情舒暢，注意情緒調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所述的情況來看是壓力太大導(dǎo)致的，學(xué)習(xí)是一個(gè)長久的過程，需要循序漸進(jìn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議出去放松一下身心，給自己放個(gè)假好好放松一下，散散心，然后再認(rèn)真學(xué)習(xí)，做個(gè)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)鍛煉等，身體好才能更好的學(xué)習(xí)的，不要給自己太大的壓力，努力了即可，自己無怨無悔就是了，祝您健康快樂！