牙齦不好，一刷牙就出血

      可以服維生素C。維生素C片用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。不得長期和過量服用維生素C。牙齦出血不一定是缺維生素c，也可能是由牙齦炎等疾病引起的，可檢查一下。
      

      你好，正常人均衡飲食不需要額外補充任何維生素，富含維生素C的食物，黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素Ｃ。含維生素Ｃ的新鮮蔬菜，如小白菜、油菜、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。②野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等；③富含維生素Ｃ的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。
      

      從你描述中知道你想維生素C片可預防牙齦出血。這是很正常的也是很必要的。維生素C參與氨基酸代謝、神經(jīng)遞質(zhì)的合成、膠原蛋白和組織細胞間質(zhì)的合成?？山档脱艿耐ㄍ感?，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促進鐵在場內(nèi)吸收，促使血脂下降，增加對感染的抵抗力，參與解毒功能，且有抗組胺的作用及阻止致癌物質(zhì)生成的作用。
      
      以上是對“牙齦不好，一刷牙就出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，維生素c確實可以治療由于缺乏維生素c引起的壞血病，牙齦出血！同時維生素c可以美白皮膚！
      指導意見：
      但是如果身體不缺維生素c，是不需要補充的，因為平時吃的蔬菜水果里面都含有大量的維生素c！