血壓不穩(wěn)定有時(shí)高有時(shí)正常

      你好，血壓不穩(wěn)定，首先應(yīng)該調(diào)整情緒，要保證情緒穩(wěn)定，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高鹽高脂高糖飲食，避免吃油炸食品，要規(guī)律生活，避免熬夜可以吃一些含維生素B1多的食物，有調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效，可以提高睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)生檢測(cè)血壓，如果明確是高血壓需要每天服用降壓藥物，血壓正常需要減量，面診醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      眼睛建議到醫(yī)院做驗(yàn)光和眼底檢查，看是否需要配鏡等改善癥狀，平時(shí)盡量減少看手機(jī)的時(shí)間。

      病情分析：
      生活的不規(guī)律如說(shuō)過(guò)度的吸煙、飲酒、熬夜以及攝入過(guò)多的鈉鹽、情緒的波動(dòng)或者身體的超重都會(huì)導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定。應(yīng)當(dāng)保持平和的心態(tài)，緩解壓力，放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意避免勞累和情緒激動(dòng)和睡眠不足。注意要低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，少吃咸的食物，注意休息，勤量血壓。
      
      以上是對(duì)“血壓不穩(wěn)定有時(shí)高有時(shí)正?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！