訓(xùn)練幾天，打軍體拳。半月板積液

      通過你的詳細描述為膝關(guān)節(jié)積液，半月板損傷，考慮不嚴重，建議戴護膝，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服活血止痛膠囊，氨基葡萄糖膠囊，建議適當休息一段時間。
      

      病情分析：
      你好，半月板損傷積液主要是因為損傷的半月板刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜，從而引起滑膜水腫、滲出的液體增多，就會引起積液。
      指導(dǎo)意見：
      對于不嚴重的半月板損傷以及少量的積液，可以先嘗試保守治療，口服活血化瘀的藥物，同時注意休息靜養(yǎng)，避免長距離的行走。
      

      病情分析：
      從你發(fā)過來的情況來看你受傷，時間應(yīng)該很長了，而不是短時間內(nèi)出現(xiàn)的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你休息一段時間吧，帶個護膝，就是可以固定住髕骨的那種護膝?？梢猿渣c氨糖，促進關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，也可以吃點非載體類的消炎藥，主要是消炎鎮(zhèn)痛消腫的，還可以試試中醫(yī)的理療按摩，熱敷等治療。
      以上是對“訓(xùn)練幾天，打軍體拳。半月板積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！