最近兩只腳有點抽腳筋

      是不是最近沒有鍛煉身體，所以出現(xiàn)身體的一個不適應(yīng)？如果其他都正常的話，建議抽血化驗一下血鉀血鈣，如果血鈣偏低的話，就容易出現(xiàn)肌肉抽搐的情況
      

      病情分析：
      你好，腳抽筋通常是由于缺鈣引起的，建議平時多喝牛奶補充鈣元素，多曬曬太陽也有利于鈣離子的吸收。
      指導意見：
      建議多補充些鈣元素，平時可以多喝點牛奶、骨頭湯，吃點鈣片。先將腿抽筋那只腳的五個腳趾向上并用手拉動5個腳趾，在這個過程中，腿部不能彎曲，一段時間后，腿部痙攣會緩解并消失。