備孕前夫妻雙方需要吃什么？

      根據(jù)你的描述，孕前建議不抽煙，不飲酒，不熬夜，飲食參中國膳食健康指南，多種谷物營養(yǎng)，肉類，蔬菜，水果。孕前吃葉酸。根據(jù)你的描述，孕前建議不抽煙，不飲酒，不熬夜，飲食參中國膳食健康指南，多種谷物營養(yǎng)，肉類，蔬菜，水果。孕前吃葉酸。
      

      病情分析：
      你好，在備孕期間的話飲食上面盡可能地注意營養(yǎng)攝入均衡，而且夫妻都是需要及時地補充葉酸片，需要養(yǎng)成良好的生活作息。
      指導(dǎo)意見：
      在備孕期間，夫妻雙方都不要口服藥物，口服藥物，會導(dǎo)致胎兒畸形的，而且要戒煙戒酒，和諧的性生活?？梢赃x擇在排卵期內(nèi)同房，懷孕幾率很大的。
      

      病情分析：
      您好，在備孕期間生活規(guī)律，避免熬夜和勞累，戒煙戒酒，避免接觸有害有毒物質(zhì)，適當運動，增強體質(zhì)，保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在備孕期間多吃新鮮蔬菜水果及高蛋白飲食，避免吃油炸和燒烤類食物，參加體育鍛煉，增強抵抗力，預(yù)防感冒，女方在備孕前三個月口服葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形。
      
      以上是對“備孕前夫妻雙方需要吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      大齡夫妻備孕，首先要做孕前檢查跟吃葉酸。其次是增強體質(zhì)以及安排同房時間，最好是進行測排卵強陽來同房。
      指導(dǎo)意見：
      生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力，否則會起反效果。建議平時吃的清淡一些，適當運動。男方可以吃些牡蠣、海產(chǎn)品、康爸爸等來提升下精子質(zhì)量。祝你好孕，