最近5天有點便秘，昨天是直接就沒有上廁所
健康咨詢描述： 最近5天有點便秘，昨天是直接就沒有上廁所，今天早上想排便，但是去廁所拉不出啦，足足一個小時都是卡半截，實在不行我就把邊緣處理了一下，強行憋了回去，但是后面就如坐針氈，我喝了點水，后面又想了，我就去了，一陣努力我終于就拉出來了，不過還帶了一點血，我想知道到底是什么原因(飲食沒變)
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指導(dǎo)意見：
您好，便秘通常是由于久坐缺乏運動，飲水量較少、飲食不規(guī)律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導(dǎo)致的，一般建議適量活動，比如散步、走路以增強胃腸蠕動能力，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物，適當(dāng)多飲水，此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物。
最近幾天有點便秘，便秘可由多方面原因引起顱內(nèi)分泌失調(diào)，飲食不當(dāng)，消化不良，腸道菌群失調(diào)等都會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，建議服用益生菌顆粒，配合潤腸通便的藥物進行治療來改善便秘的現(xiàn)象，平時飲食多吃一些綠葉的蔬菜和水果，多飲水都有助于便秘的緩解。
病情分析：
您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您有些胃腸功能紊亂，腸道菌群失調(diào)情況存在。
指導(dǎo)意見：
建議您平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動，保持樂觀心態(tài)，多吃粗纖維食物，也可以適當(dāng)口服益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物觀察看看。
以上是對“最近5天有點便秘，昨天是直接就沒有上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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