18歲還能長(zhǎng)高嗎父親180母親160

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲還能長(zhǎng)高嗎，父親180，母親160，我168，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。有的太陽出來的時(shí)候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。是鍛煉一段時(shí)間一定會(huì)長(zhǎng)高的。

      你好，可以到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，骨縫沒有閉合的話，晚9點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動(dòng)有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃含鈣的食品，有利于長(zhǎng)個(gè)。