手淫是可以自然恢復(fù)嗎

男 | 23歲懸賞3個健康幣 2019-11-27 00:36:46 1人回復(fù) 來自渭南市

健康咨詢描述：手淫六七年了，以前比較頻繁，最近一兩年差不多一周一次。現(xiàn)在感覺勃起硬度不行，不知道可以自然恢復(fù)嗎？需要多長時間？需要什么藥物輔助嗎。

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2022-11-01 23:00:17 我要投訴

你還比較年輕，這種情況是可以恢復(fù)的，首先要減少手淫的次數(shù)，一周不要超過一次，目前你這種情況不需要藥物，治療的方法包括一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高性功能也是會幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，通過綜合治療，一般1到3個月可以恢復(fù)，效果一般都比較滿意！

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