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側(cè)躺睡覺感覺會咬舌頭，

男 | 20歲 2019-11-26 18:29:07 2人回復來自

健康咨詢描述：側(cè)躺睡覺感覺會咬舌頭，然后舌頭尖有麻麻的感覺，這幾天感覺睡眠質(zhì)量好像也不行

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劉明朝陽市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 近視，斜視，弱視，干眼癥，瞼緣炎，角膜病，眼外傷，幫助網(wǎng)友：11338

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2019-11-26 18:59:14 我要投訴

從你描述的癥狀和病史來看，考慮可能有牙齒咬合不齊的可能性，同時和睡眠質(zhì)量差也可能有關(guān)系，那這種情況首先應該調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)，其次平時注意口腔衛(wèi)生，必要時可以到醫(yī)院檢查一下，看是否有牙齒咬合不齊的可能性，如果有可以選擇合適的方法糾正。

2019-11-26 19:07 ask76913843ws 追問

就最近這幾天這樣，之前不會，醫(yī)生

2019-11-27 18:37醫(yī)生回答：

先調(diào)整好睡眠狀態(tài)吧，注意睡眠姿勢。

黃彪單縣中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 結(jié)膜、角膜病，白內(nèi)障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離幫助網(wǎng)友：27897

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2019-11-26 21:13:29 我要投訴

你好，是不是由于壓力過大？建議你還是要學著放松一下，睡前可以聽一點催眠音樂，能夠放松一下身心，愉悅心情，可以舒緩一下心理壓力，有助于改善睡眠。