腳崴了之后應該怎么處理比較好

      你好，腳崴傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。韌帶和關節(jié)囊恢復是非常緩慢的，在恢復前不能劇烈運動，避免二次損傷。主要建議是休養(yǎng)大約3-4個月，局部按摩，針灸理療，使用護踝。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腳崴傷導致的局部軟組織損傷引起的活動不利。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，最好臥床休息幾天，每天晚上堅持泡腳半小時，再去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處，大約一周就可以康復。