總想吃東西，吃很多，然后怕胖再吐出去

      病情分析：
      減重是一個(gè)長(zhǎng)期的，逐漸的，循序漸進(jìn)的過(guò)程。一定要持之以恒?？刂泼刻炜偟臄z入量。清淡飲食，避免吃油膩的飲食。每個(gè)月減1~2公斤為宜。每周中等強(qiáng)度的鍛煉五次以上，每次20~30分鐘。高等強(qiáng)度的鍛煉每周是三次以上，每次20~30分鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量少吃主食，多吃蔬菜水果吧。吃一些粗糧粗纖維食物。如果吃完了東西之后刺激嘔吐，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)影響身體健康。不建議。
      

      病情分析：
      您好，時(shí)至今日肥胖已經(jīng)是我們現(xiàn)在面臨的生活中的主要問(wèn)題之一，平時(shí)控制自己的飲食，多參加課外活動(dòng)，進(jìn)行體育訓(xùn)練是保證我們身體健康的必要措施，當(dāng)然控制飲食并不是過(guò)度的減少飲食，而是更加科學(xué)的合理的進(jìn)行搭配。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在平常的時(shí)候，盡量少吃一些油膩性高脂類(lèi)的食物，注意補(bǔ)充膳食纖維，補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對(duì)“總想吃東西，吃很多，然后怕胖再吐出去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！