脾氣暴躁，該怎么樣不讓自己脾氣這么暴

      病情分析：
      你好，對于你這種情況而言，建議盡可能的放松身心、適當轉(zhuǎn)移注意力、給自己積極的心理暗示，人生不如意事十有八九、凡事多想開點兒、多跟身邊的親人朋友溝通交流、適當參加室外集體活動呼吸新鮮空氣，動態(tài)觀察。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，根據(jù)你的描述，主要是最近出現(xiàn)脾氣暴躁，容易發(fā)火的現(xiàn)象，這種情況結(jié)合你的年齡，建議您到當?shù)蒯t(yī)院內(nèi)分泌科就診，需要做一個甲狀腺功能的檢查，來排除甲狀腺功能亢進等疾病。如果能排除甲狀腺功能性疾病的話，可以口服一些中藥來調(diào)理
      

      病情分析：
      你好！以前有無類似情況發(fā)生？癥狀持續(xù)多長時間了？是否去醫(yī)院檢查過，是否用藥治療？
      指導(dǎo)意見：
      你好！考慮精神因素，狂躁癥，易煩躁不安，強迫癥的表現(xiàn)，建議平時放松心情，多去戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，必要時用藥治療，如，奧氮平片。
      以上是對“脾氣暴躁，該怎么樣不讓自己脾氣這么暴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！