肌肉訓練過度，半個月依然用不上勁
男 | 28歲 2019-11-25 18:53:03
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 半月前，訓練拉單杠，一次拉20個，出現(xiàn)了胳膊和后背肌肉酸疼。在這種情況下，又連續(xù)拉了兩天?，F(xiàn)在已經半個月了，我卻一個單杠都拉不上去了，往上拉時提不上勁來
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-11-25 19:05:25 我要投訴
你好，您的這種情況不排除肌肉損傷了，建議您去醫(yī)院做個仔細的檢查，根據檢查結果確診病情對癥下藥進行治療，平時多注意休息，鍛煉雖然有利于身體健康，但是不建議長期性的做劇烈運動，會影響身體健康，
2019-11-25 19:43:11 我要投訴
你好，你這個情況就是訓練強度過大引起的，一個胳膊和后背部的肌肉拉傷導致的，我建議你這期間最好是好好休息，可以用點云南白藥噴霧劑對癥處理一下，只要你好好休息對癥處理以后我覺得過半個月以后慢慢會好的。
2019-11-25 20:23
ask92542141ca
追問
現(xiàn)在也不疼了，就是提不上勁來，通過休息會自己恢復嗎
2019-11-25 20:24醫(yī)生回答：
你最好是再用點藥對癥處理一下用點活血化瘀的噴霧劑，效果還是可以的。
2019-11-25 20:26
ask92542141ca
追問
好的，謝謝
2019-11-25 20:26醫(yī)生回答：
客氣了，祝愿你早日康復。
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