坐的時間長了站起吋腳痛？

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況不知道有多長時間了，建議你可以拍片看一下，是不是有骨質(zhì)增生的情況？平時多吃些含鈣豐富的食物，適當運動鍛煉，多曬太陽，能夠促進癥狀的緩解。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腳后跟疼痛不適，常因為根骨骨刺增生引起，可以到當?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診X線拍片檢查明確。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，適當補鈣。注意休息避免劇烈運動負重勞累。可以熱水泡腳按摩理療緩解疼痛不適，當?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診拍片檢查，進一步應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
      

      病情分析：
      您好！坐久了腳后跟疼的原因有很多，比如神經(jīng)肌肉勞損，筋膜炎，跟腱炎，骨質(zhì)增生骨刺，久坐導致的血液循環(huán)差以及缺鈣等。
      指導意見：
      建議您平時注意多吃富含鈣質(zhì)食物，飲食要營養(yǎng)均衡，食物多樣化，平時多用熱水泡腳，可以理療及按摩，避免久坐久站，如果嚴重建議您到醫(yī)院掛骨科就診。
      
      以上是對“坐的時間長了站起吋腳痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！