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脖子右側(cè)到右肩膀那根筋很痛

女 | 36歲 2019-11-25 13:53:31 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一個(gè)星期前早上起來，突然脖子后面后面痛，家人幫按摩后好轉(zhuǎn)，昨天下午午睡后脖子右側(cè)連著右肩膀那根筋痛，白天不扭脖子就不痛，可是晚上睡不了覺，一個(gè)姿勢睡上十多分鐘就特別痛，感覺起身都要選哪個(gè)姿勢才能起來，請問醫(yī)生，我這個(gè)屬于什么問題

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2019-11-25 14:29:23 我要投訴

你這種情況首先考慮還是頸背部肌肉勞損引起，其多于勞累，扭傷，受涼，一個(gè)姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。需要避免勞累及一個(gè)姿勢過長，還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

劉彩紅朝陽市第二醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 髖臼骨折出術(shù)前術(shù)后的護(hù)理，急性外傷的護(hù)理和康復(fù)指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：3521

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2019-11-25 14:29:05 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可考慮是落枕，與睡枕和睡眠姿勢有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，預(yù)防需要用枕適當(dāng)，注意保暖，避免頸部損傷，慎重進(jìn)行頸部功能鍛煉，選擇簡單易行，安全有效的方法，持之以恒鍛煉，防止頸椎病

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