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長(zhǎng)跑之后頭蒙不想動(dòng)能走路嗎

男 | 18歲 2019-11-24 19:03:05 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：長(zhǎng)跑以后頭蒙能走路嗎，是坐下好還是走著好

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2019-11-24 19:06:23 我要投訴

長(zhǎng)跑之后你最好是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一會(huì)，不要急躁的坐下，馬上就做下對(duì)身體健康不好，平時(shí)要注意多做些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物。

張久輝朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 泌尿系感染,腸梗阻,膽囊炎,膽石癥,創(chuàng)傷,骨折幫助網(wǎng)友：9023稱(chēng)贊：4

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2019-11-24 19:04:46 我要投訴

      病情分析：
      如果長(zhǎng)跑以后出現(xiàn)頭暈的癥狀，最好是坐下休息的，以防止發(fā)生摔倒等意外情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您運(yùn)動(dòng)也要量力而行，循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)最好是在飯后一小時(shí)進(jìn)行，以防止發(fā)生胃部不適。

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