打籃球腳掌和小腿后部有點酸痛

      因為打籃球時要經(jīng)常起跳。在起跳時主要是小腿后部肌群突然發(fā)力，因此運動過多就有可能造成肌肉疲勞或者是乳膜反復(fù)受牽拉而發(fā)生水腫。建議運動后應(yīng)該充分的做放松運動，或做一些抖動的動作。放松腿部肌肉，也可以泡熱水澡，改善局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      有可能與穿鞋過緊，或者有可能運動損傷導(dǎo)致肌肉軟組織酸痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議穿寬松鞋，避免過度劇烈運動，避免外傷，適當(dāng)休息可以適當(dāng)熱敷。酌情外用云南白藥等等，必要時到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期運動量大導(dǎo)致的肌肉反應(yīng)引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要劇烈運動，每天晚上堅持泡腳半小時，睡覺的時候可以把小腿墊高一點，調(diào)理幾天就可以恢復(fù)。
      
      以上是對“打籃球腳掌和小腿后部有點酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！