健康咨詢描述: 害怕上班沒打卡,衣服上有沒有臟東西,這件事我到底做好了沒.這些是屬于哪種焦慮?應(yīng)該怎么辦?
病情分析:
你好,看了你的描述,首先我感覺你是一個做事兒非常認(rèn)真的人,但是又從側(cè)面反應(yīng)出你不自信的一面。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,我感覺你上班時間不長,對工作中的一些事情還不是太熟悉,導(dǎo)致總是懷疑自己這個那個有沒有做,是否做好了,其實憑你的細(xì)心勁,你應(yīng)該都能做好,你這種情況屬于強(qiáng)迫,而不是焦慮,建議精神放輕松,你什么都能做好。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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