早上起來眼花一個小時候恢復正常，左眼袋每天跳很多次

      根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是用眼過度視疲勞干眼癥，建議減少近距離用眼，半小時左右休息一下或者遠眺一會，多增加戶外運動，可以多吃點玉米，胡蘿卜，藍莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，盡量不要熬夜，方便時可以去醫(yī)院檢查一下，排除其他疾病引起的眼瞼痙攣
      

      這種情況，考慮可能是視疲勞及眼肌痙攣導致的。放松心態(tài)，保持愉悅的心情，不要太緊張，太擔心了。注意休息，避免熬夜?？梢缘尾Ａ徕c眼藥及氧氟沙星眼膏，口服甲鈷胺膠囊及銀杏葉片等。用熱毛巾敷一下。
      

      病情分析：
      您好，看了你所說的。你只是看手機少。眼睛癥狀就好多了。看了你的這些情況。緊張的時候眼睛神經(jīng)會跳。說明眼睛恢復的越來越好了。建議你還是保持良好的習慣。每天做眼保健操。
      指導意見：
      建議你繼續(xù)保護眼睛。每天可以做兩到三次眼保健操。并繼續(xù)減少玩兒手機的時間。最好是不玩。
      
      以上是對“早上起來眼花一個小時候恢復正常，左眼袋每天跳很多次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！