健康咨詢描述: 今天開始減肥。以前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)十分鐘左右開始頭痛。休息后癥狀減弱。
你說(shuō)的這種情況跟平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)是有直接關(guān)系的。解決的辦法主要是進(jìn)行身體鍛煉的時(shí)候需要循序漸進(jìn)。一次的運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大,可以少量多次的進(jìn)行鍛煉,或者先進(jìn)行一些消耗比較小的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,您以前不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎?減肥時(shí)飲食正常嗎?有沒(méi)有節(jié)食減肥?
指導(dǎo)意見:
建議您可以去醫(yī)院拍個(gè)頸椎片看一下有沒(méi)有頸椎增生,還有減肥一定要健康減肥,不能節(jié)食。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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