健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是19周歲21虛歲,馬上過年了,我就是20周歲,22虛歲了,我想問一下,我現(xiàn)在過了青春期了嗎?聽說過了青春期人就會(huì)瘦下來,我去年和今年將近兩年的時(shí)間,我自己爆長了將近20斤肉,我從120斤到了將近140斤,我之前最瘦的時(shí)候是108斤。然后我想知道我為啥胖,是和青春期有關(guān)系嗎?我超級無敵想減肥,我太胖了,但是我這一個(gè)月減肥,瘦到了132.4斤。
肥胖確實(shí)影響美觀也影響健康的,首先通過飲食控制,多吃蔬菜水果、清淡飲食不要吃垃圾食品和碳酸飲料,特別一些膨化零食也是容易發(fā)胖的,并且還要運(yùn)動(dòng)一下才能達(dá)到理想效果
病情分析:
你好,肥胖與青春期基本沒有關(guān)系,它是由于體內(nèi)營養(yǎng)過剩引起的。
指導(dǎo)意見:
如果想減肥,必須控制好自己的飲食,少吃高糖高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng),消耗多余的熱量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,今年20歲,近兩年體重長了20斤,
指導(dǎo)意見:
你好,.不知道你身高多少?一般情況下,身體肥胖與飲食習(xí)慣和缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān),如果身體肥胖的話,建議你平時(shí)飲食注意葷素搭配,勿暴飲暴食,避免甜食及油膩之物,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如跑步健身游泳都可以的。
以上是對“青春期過去了,我會(huì)瘦嗎?我現(xiàn)在在青春期嘛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,肥胖與青春期內(nèi)分泌激素有關(guān),但最主要的還是飲食不當(dāng)及缺乏運(yùn)動(dòng)引起的脂肪堆積。
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)作息,清淡飲食,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食飲料,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),增加熱量的消耗,長期堅(jiān)持,就能達(dá)到減肥目的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,肥胖和青春期有一定的關(guān)系,因?yàn)榍啻浩诨顒?dòng)量大容易進(jìn)食。
指導(dǎo)意見:
和青春期活動(dòng)量大,所以容易產(chǎn)生饑餓后就容易進(jìn)食,時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致肥胖,但是過了青春期后,如果飲食不加控制或者是不運(yùn)動(dòng),同樣會(huì)增胖,不會(huì)減肥,所以建議你還是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋约斑m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
病情分析:
由于個(gè)體差異很大,所以,通常把10歲至20歲這段時(shí)間統(tǒng)稱為青春期。這一期間,不論男孩或是女孩,在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。
指導(dǎo)意見:
女孩進(jìn)入青春期后,身體自然地略微發(fā)胖,是正?,F(xiàn)象,它對性成熟和月經(jīng)的出現(xiàn)起重要作用。如果青春期內(nèi)過于貪食,又不愛活動(dòng),則可能使體重增加過多而達(dá)到了肥胖的標(biāo)準(zhǔn),這時(shí)就要采取措施了
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