健康咨詢描述: 腳骨折已經(jīng)有四個月了,能正常走路,現(xiàn)在能跑一點但是還是跑不快,跑一點有點疼,每天跑一點好還是不跑為好,
如果說出現(xiàn)骨折的這種情況,在初期的兩三個月之內,建議你還是要盡快帶,是要臥床休息,不要出現(xiàn)過度的活動,不然她對于你的這個骨頭的恢復情況還是有一定的影響的,等到去醫(yī)院復查之后可以讓您做這種鍛煉的時候,您在適當?shù)娜プ鲆幌抡{整。
建議可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療,同時可以配合熱敷、按摩、理療促進康復。飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚、蝦,奶制品,堅果類。目前建議暫時不要跑。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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