頭發(fā)干枯毛躁，掉發(fā)，該怎么改善！
健康咨詢描述： 從上學(xué)那會，發(fā)質(zhì)就不太好，有白發(fā)，現(xiàn)在24了發(fā)質(zhì)干枯毛躁，最重要的事從去年開始發(fā)現(xiàn)頭頂偏后，有一小塊好像頭皮都看的出來，最近洗頭，每次都掉幾根頭發(fā)，用手一揪就幾根，我該怎么做，可以改善一下發(fā)質(zhì)，最主要頭發(fā)不要在掉了，我還年輕啊，希望各位大夫給我一些方法以及建議！非常
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指導(dǎo)意見：
你這個情況考慮是血氣虛或者蛋白質(zhì)缺乏引起的，屬于掉頭發(fā)過多，建議多吃高蛋白食物如核桃紅棗黑芝麻，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜，如果沒有效果再去醫(yī)院皮膚科看看。
看了你發(fā)過來的圖片，發(fā)質(zhì)還是可以的，頭發(fā)干枯稀少，掉頭發(fā)多是由于氣血虧虛，或者是缺乏維生素等引起的，平時要注意休息，避免熬夜適當(dāng)?shù)倪\動，增加體質(zhì)，提高自身的免疫力，多吃一些富含維生素的食物，可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科當(dāng)面就診，辯證實質(zhì)用補氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理一段時間，
病情分析：
根據(jù)你的敘述和患處圖片來看，考慮脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，至于頭發(fā)干枯毛躁與熬夜和使用洗發(fā)水有關(guān)，不要過于擔(dān)心和著急。平時一定要忌熬夜，忌辣，忌油炸燒烤食物，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。保持患處清潔干燥衛(wèi)生。
指導(dǎo)意見：
建議你可以選用純植物刺激性小的洗發(fā)水，平時一定要忌熬夜和忌口，保持患處清潔干燥衛(wèi)生，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。每天掉頭發(fā)都是正常現(xiàn)象，一定要保持良好的心態(tài)。
以上是對“頭發(fā)干枯毛躁，掉發(fā)，該怎么改善！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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