走路走多了，股骨頭痛，胯部痛。
健康咨詢描述： 昨天逛街逛久了，走了有快兩萬步，右邊胯骨痛，今天走了一萬多步，右邊沒昨天痛，但是還是有點(diǎn)痛，是走的過多了嗎？
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如果你以前沒這樣每天走過的路，突然一天走了這么多，那么相對(duì)你的身體來說，2萬步就有點(diǎn)超支了。這時(shí)髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，那是由于疲勞造成的。應(yīng)該問題不大，近期只要適度的負(fù)重行走是可以的，應(yīng)該可以自行恢復(fù)的。
十天前左右，也走過差不多這么多路，也沒覺得疼
是持續(xù)著的還是漸漸走的也是有影響的，或者穿的鞋子是否舒適有彈性也是有區(qū)別的?；蛘咭苍S是否提了重物等也有關(guān)系?？傊壳澳愕奶弁窗Y狀考慮是由于疲勞引起的。
休息了好多天，歇著不疼，走一會(huì)兒就覺得屁股窩兒那兒像扭到筋一樣，有點(diǎn)疼吧又不像是疼像別著筋過不來了一樣！
局部做做按摩。
看了步數(shù)，基本上隔個(gè)一兩天都走一萬多步，就那天走的多，走了一萬七千多步，其實(shí)也不到兩萬步。
這么多天了也應(yīng)該有所緩解的。
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31歲的女性患者，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是需要考慮可能由于勞累過度導(dǎo)致的一些關(guān)節(jié)損傷的情況，建議你及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，面診體格檢查以及做個(gè)髖關(guān)節(jié)磁共振掃描檢查看看，要注意適當(dāng)制動(dòng)休息靜養(yǎng)。
十天前左右，也走過這么路，也沒事兒，走路多了會(huì)造成損傷嗎？
走路過多會(huì)出現(xiàn)一些運(yùn)動(dòng)性的損傷和勞累。
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如果是偶發(fā)突發(fā)情況，考慮可能是急性勞損，可以適當(dāng)休息一段時(shí)間，用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，配合外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物來緩解癥狀，后期恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后最好循序漸進(jìn)、量力而行。
以上是對(duì)“走路走多了，股骨頭痛，胯部痛。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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目前胯骨有點(diǎn)疼，這種情況建議適當(dāng)?shù)淖鰺岱?，而且休息幾天，通常這種情況就會(huì)逐漸緩解的，應(yīng)該問題不大，不用擔(dān)心的，有可能是不小心扭到了導(dǎo)致的，平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣
好的，謝謝醫(yī)生！
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膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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