有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 為什么體重一直上不去

為什么體重一直上不去

男 | 20歲 2019-11-21 20:08:27 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 為什么我的體重一直上不去,總是保持在53公斤左右,身高在178左右,有點(diǎn)偏瘦了。飲食上多少會(huì)有點(diǎn)挑食肥肉不吃其他的還行喜歡吃辣,由于在大學(xué)經(jīng)常有事要忙,吃飯不規(guī)律,早餐也沒(méi)有吃。有什么什么增肥的好辦法。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀英
王秀英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱(chēng)贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-21 20:14:43 我要投訴

      早餐一定要吃,因?yàn)樵绮秃苤匾H绻⑽缚梢猿砸恍┯兄谙乃幬?。多選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如魚(yú)類(lèi),肉類(lèi),牛奶,雞蛋,豆制品等,特別多吃含脂肪及糖類(lèi)等熱量高的食物,每天少食多餐。

曹麗君
曹麗君 博興縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科各種門(mén)診小手術(shù)操作,各種外科換藥,PICC技 幫助網(wǎng)友:2304
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-21 20:20:16 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)發(fā)過(guò)來(lái)描述你身高與體重不成比例偏瘦型,飲食不規(guī)律又挑食引起營(yíng)養(yǎng)不良體重減輕
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你一日三餐按時(shí)吃飯,營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,不要挑食,多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),早餐一定要吃好,中午吃飽,多吃蛋類(lèi),肉類(lèi),多吃高熱量,高蛋白食物,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

曹艷君
曹艷君 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒消化疾病,小兒營(yíng)養(yǎng),小兒呼吸道疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:70
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-21 20:33:37 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你現(xiàn)在的年齡,體重,身高。評(píng)測(cè)確實(shí)屬于非常瘦。體重一直不增有很多原因,熱量攝入不足,飲食不規(guī)律,情緒緊張,胃腸功能減弱等等。都會(huì)引起體重不增。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      保持飲食要規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)要豐富。加強(qiáng)全身體能鍛煉。并建議去醫(yī)院完善胃腸功能檢查。
      以上是對(duì)“為什么體重一直上不去”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液

用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書(shū)]

亞葉酸鈣片

亞葉酸鈣片

1.尿嘧啶合用,可提高氟尿嘧啶的療效,臨床上常用...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由