醫(yī)生好!頭痛睡眠方面有什么注意的

      你好，睡眠是非常重要的生理活動，白天的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，保證能夠效率增高的工作，消耗大量能量，夜間就需要腦部進行安定的休息，五臟六腑也得到一定的修養(yǎng)。不光是頭痛，任何疾病都需要足夠的睡眠讓各個器官休息恢復。

      你好，頭痛需要明白頭痛的原因，具體的診斷。當然休息好，肯定是對疼痛有好轉的，但是不是說睡得越多對頭痛就越好。比如偏頭痛患者休息后可以明顯改善

      病情分析：
      頭痛保證充足的睡眠，應該對恢復疼痛有益處的。但也不必要于過于過多，只要保證每天睡眠達到8小時就可以。
      指導意見：
      建議你要養(yǎng)成早睡早起的習慣，平時要注意休息，少熬夜，適量活動，保持心情愉快，積極鍛煉，提高體質(zhì)。
      以上是對“醫(yī)生好!頭痛睡眠方面有什么注意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭痛有很多種類型，如果是勞累、休息不足引起的偏頭痛休息是很有幫助的。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院看一下，如果沒有器質(zhì)性病變（就是有沒有什么實質(zhì)性的病變），好好注意，調(diào)整生活習慣是可以的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您患有頭痛，平時有經(jīng)常熬夜嗎？
      指導意見：
      建議您注意休息，每天晚上十一點之前必須入睡，保證八個小時的充足睡眠即可，不一定要十個小時。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡營養(yǎng)豐富飲食，戒煙戒酒。多喝白開水，適當多運動。