今天早上我快速奔跑，然后腰就開始酸痛，腿也無力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，身體抵抗力差，劇烈運(yùn)動(dòng)之后引起的肌肉酸痛無力有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要吃垃圾食品，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素和微量元素和鈣質(zhì)含量豐富的食物，休息一下再觀察情況，必要時(shí)去醫(yī)院檢查看看
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況分析，如果是短時(shí)間內(nèi)快速奔跑，由于速度過快及爆發(fā)力過猛，人體內(nèi)的糖份來不及經(jīng)過氧氣分解，形成無氧運(yùn)動(dòng)供能。這種運(yùn)動(dòng)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞，會(huì)讓人感到疲乏無力、肌肉酸痛，甚至呼吸加快，心跳加快，甚至心率失常，建議適當(dāng)休息，身體會(huì)慢慢恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身的身體健康狀況，在健身教練的指導(dǎo)下，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助?？茨愕拿枋鍪墙裉煸缟峡焖俦寂埽蟪霈F(xiàn)腰酸痛，腿無力，是吧？
      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)你的描述考慮這種情況有可能是腰肌勞損或是腰椎間盤出了問題，建議你不要再活動(dòng)了，注意休息，觀察1-2天后如果癥狀繼續(xù)加重就去正規(guī)的公立醫(yī)院的脊柱外科門診檢查，比如說做個(gè)腰部的ct檢查，好嗎？祝您健康快樂！
      
      以上是對(duì)“今天早上我快速奔跑，然后腰就開始酸痛，腿也無力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！