那些食物有降血壓的作用？
男 | 33歲 2019-11-21 00:53:38
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們那些食物有降血壓的作用我的血壓偏高，心里不舒服。
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郭海良 本溪市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2019-11-21 03:23:24 我要投訴
高血壓的患者建議平時(shí)要低鹽飲食，不吃咸的東西，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，建議戒煙戒酒，如果肥胖還需要減肥，同時(shí)需要吃降壓藥物，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。沒(méi)有什么食物，吃了能夠使血壓下降。
胡連珍 主治醫(yī)師
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2019-11-21 01:17:59 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您的血壓偏高。需要從飲食上來(lái)調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您低鹽低脂低糖飲食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，少食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，避免勞累和熬夜。食物的話，山楂可以降壓，也可以泡決明子水喝。
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