健康咨詢描述: 站著膝蓋下不合不起來,坐著也是合不起來 只有雙腿下蹲才能合起來
八字腿主要是平時走路習慣不好導致的。如果是內(nèi)八字的話,可以選擇拐腿跳進行矯正,外八字的話可以選擇盤腿跳。平時一定要端正走路姿勢,飲食上多吃些含鈣豐富的食物。
八字腿也叫O型腿,大多數(shù)的患者都是先天性的疾病,有少數(shù)患者是后天走路不當引起的。一旦發(fā)現(xiàn)要及時護理治療,治療的方法主要有1、身體站直,兩腳合攏后把兩手扶著膝蓋做下蹲,方向上向前再起來,每天重復做30次左右。2、坐在椅子的時候盡最大的努力用小腿夾住一個物體,每次堅持越久越好。如果夾不住,建議用帶子將兩膝捆住后再做,效果會更好一些。做這些運動的時候是很辛苦的,一定要堅持。
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