舌頭發(fā)白很厚重，肩頸疼痛

      你好，這種情況應(yīng)該是氣血不足，腎陽(yáng)虛的癥狀，建議服用金匱腎氣丸對(duì)癥治療，飲食上多吃補(bǔ)益腎陽(yáng)的食物，如羊肉，韭菜，狗肉等，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮水果蔬菜，正常月經(jīng)總量是20~60毫升，少于20毫升是月經(jīng)量過(guò)少，建議去正規(guī)醫(yī)院婦科檢查，化驗(yàn)激素6項(xiàng)，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，肩頸疼痛可以是頸椎部和肩周炎導(dǎo)致的，可以是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作，如長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，等導(dǎo)致的?？紤]是頸椎壓迫神經(jīng)引起的疼痛可能性比較。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，多喝湯適當(dāng)?shù)氖娼罨钛?，按摩針灸一下比較好的，飲食的均衡性很重要的，可以適當(dāng)?shù)男菹⒑玫?，注意合理的休息保證睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣。