腰椎滑脫峽部裂后期怎么恢復(fù)，可以做哪些運(yùn)動(dòng)

      這種情況需要做三維CT檢查明確有無椎弓根峽部裂，目前治療來說，多休息，避免久坐久站，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服塞來昔布等藥物，外用奇正消痛貼等膏藥，有條件做點(diǎn)局部理療，功能鍛煉等

      有腰椎滑脫的情況。那你這個(gè)挺嚴(yán)重的呀，椎弓峽部裂，這個(gè)也是有的。一般注意休息一兩個(gè)月就可以活動(dòng)了。這種情況平時(shí)注意保暖休息，避免受涼，少彎腰活動(dòng)，腰背部多熱毛巾熱敷，睡硬板床，床墊要舒適，配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經(jīng)營養(yǎng)等藥物治療。平時(shí)多做腰背肌鍛煉，五（四）點(diǎn)支撐，飛燕點(diǎn)水等（百度有詳細(xì)介紹，有圖片及說明，可以打印一份，好好學(xué)習(xí)），會(huì)有明顯緩解。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了腰疼，上述檢查結(jié)果顯示，是腰椎間盤滑脫壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可采取理療，針灸、牽引等治療，可以緩解癥狀。配合服用一些通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、疏散邪寒的的中藥，如雙氯芬酸鈉膠囊，腰痛寧膠囊，能起到通血脈、通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒的作用，在一定程度上緩解腰椎間盤滑脫癥。生活中注意姿勢正確，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。一般經(jīng)過三個(gè)月的康復(fù)治療，ct復(fù)查完全康復(fù)后才可以運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“腰椎滑脫峽部裂后期怎么恢復(fù)，可以做哪些運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！