大便總是一粒一粒的，怎么辦

      你好！根據(jù)你所說的情況，有便秘的表現(xiàn)，建議首先飲食上要注意清淡、多吃蔬菜水果等含纖維素多的食物，多吃香蕉、芹菜，早晚可以喝蜂蜜水，盡量少吃辛辣刺激性、油膩的食物，配合適當(dāng)運(yùn)動，可以服用通便靈膠囊、乳果糖口服液改善便秘。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮是便秘，建議您多喝水，吃點水果蔬菜，多吃粗纖維食物，適當(dāng)運(yùn)動，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物
      指導(dǎo)意見：
      建議您多喝水，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動，可以吃點雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)整腸道菌群治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，引起便秘的原因很多，最好從飲食上調(diào)理，多吃水果蔬菜，尤其是粗纖維蔬菜，以保持大便通暢。
      指導(dǎo)意見：
      也可以口服嗎丁啉，麻仁潤腸丸，蘆薈膠囊，或者番瀉葉泡水喝以潤腸通便，平時順時針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，祝你健康！
      
      以上是對“大便總是一粒一粒的，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！