不知不覺(jué)臉繃緊。尤其是臉

      你好，考慮可能是神經(jīng)性的，建議平時(shí)不要穿太緊身的衣服，而且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量多吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)的食物，可以按摩肢體改善全身的血液循環(huán)，而且要規(guī)律生活，避免熬夜，保證休息，自我調(diào)理也很重要

      病情分析：
      你好根據(jù)你提供的資料，你這個(gè)可能是最近有感冒吧！，現(xiàn)在天氣比較冷，多穿衣服
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意保暖和清淡飲食，少食辛辣刺激食物，多食五谷雜糧和溫補(bǔ)食物，枸杞山藥紅棗小米粥，多喝熱開(kāi)水，
      

      病情分析：
      病情分析：你皮膚應(yīng)該是缺水了，平常多喝些水，可以的話，每晚可以做個(gè)補(bǔ)水面膜，平常也可以吃一些水果，再有就是涂抹一些補(bǔ)水的霜，這樣能緩解皮膚的干燥，提高舒適度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：所以要補(bǔ)水，如果你覺(jué)得不好意思，就在洗臉完，臉還有些潤(rùn)的時(shí)候，涂抹一些男士潤(rùn)膚的。早晚用一些爽膚水，平時(shí)多喝水。注意飲食和睡眠規(guī)律。
      以上是對(duì)“不知不覺(jué)臉繃緊。尤其是臉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的知不覺(jué)臉繃緊狀況，尤其是臉上不知不覺(jué)就發(fā)緊，有時(shí)身上也有。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況多半考慮可能是皮膚過(guò)敏癥狀，也可能由于局部皮膚刺激引起，建議你平時(shí)多喝溫開(kāi)水，口服撲爾敏、維生素C片，避免局部刺激。保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張焦慮，不要熬夜，保證充足睡眠。