沒病吃深海魚油調(diào)養(yǎng)自己的身體

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為擔(dān)心自己身體想吃魚油和金維他調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      這些可以適當(dāng)吃點(diǎn)的，主要還是要注意生活規(guī)律，適當(dāng)活動鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，保持心情舒暢，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，多喝水排毒多吃點(diǎn)水果蔬菜，避免煙酒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以服用深海魚油跟21金維他。但21金維他服用一段時間后要停用一段時間。實(shí)際上沒有疾病，食補(bǔ)比藥補(bǔ)要好的多。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)，易消化。不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。養(yǎng)成定時上床睡覺的好習(xí)慣。不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，不要劇烈活動。
      以上是對“沒病吃深海魚油調(diào)養(yǎng)自己的身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！