健康咨詢描述: 之前經(jīng)常喝酒通宵,不吃早餐?,F(xiàn)在差不多12點半睡眠早上8點起床正常三餐。怎么樣才能恢復(fù)濃密呢
平時飲食要全面多樣化,避免偏食和挑食,多吃一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等這些食物,要保證睡眠,避免熬夜,放松心情,減少壓力,也可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊等一些藥物進行對癥治療。
病情分析:
脫發(fā)與遺傳,氣血不足,腎虛有關(guān),長期過度勞累,熬夜,吃生冷寒涼的食物,過度性生活等等可以加重。
指導(dǎo)意見:
目前的癥狀,可以口服中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊,六味地黃丸治療,效果不錯,平時注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)鍛煉,就可以痊愈。
保持好的生活習(xí)慣可以痊愈嗎,真的不敢熬夜了
不要熬夜,不要過度勞累,可以慢慢恢復(fù)。
謝謝醫(yī)生,我會好好堅持下去的
好的祝你快樂
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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