健康咨詢描述: 我平常寫作業(yè)的時(shí)候,在哪里坐著老是心里有一種說不上來的難受。導(dǎo)致我老是坐不住這說什么了有什么辦法可以改善
一般這種情況來說呢,還是要進(jìn)一步的確定,有的時(shí)候呢,有可能是和外界環(huán)境的一些影響等因素有關(guān)系,同時(shí)這種情況也有可能是自身的一些問題所影響的這方面的情況進(jìn)一步的確定一下才可以達(dá)到改善
這種情況在學(xué)習(xí)的時(shí)候總是坐不住,這個(gè)一定要注意的,這種情況你可以自己控制下自己,要想這個(gè),如果學(xué)習(xí)的情況不要亂動(dòng)的,這個(gè)請(qǐng)問你當(dāng)時(shí)心里難受,還有沒有其他的癥狀?
沒有就是很心煩心里頭很不舒服
找心理醫(yī)生溝通一下。
您這種情況可以加強(qiáng)心理疏導(dǎo),考慮存在注意力不集中的情況。另外要調(diào)節(jié)一下學(xué)習(xí)的方法,可以學(xué)習(xí)之后適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?。那么平時(shí)也可以加強(qiáng)自己的注意力練習(xí),比如讓自己集中注意力去做一件事情。
以上是對(duì)“學(xué)習(xí)老是坐不住怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,對(duì)于你這種情況而言,建議更多地培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和熱情,不要老想著自己坐不住這件事、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,平時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素,放松心情、注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、避免勞累及熬夜,動(dòng)態(tài)觀察。
指導(dǎo)意見:
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