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盡量避免熬夜手淫，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現(xiàn)腎虛，可以配合補腎藥物治療，而如果出現(xiàn)陰虛，可以配合使用龜甲養(yǎng)陰片，滋陰清熱，改善癥狀。
可以口服中成藥杞菊地黃丸，最好是用中藥湯劑調(diào)理，因為湯劑能根據(jù)臨床癥狀進行適當(dāng)?shù)募訙p，平時應(yīng)該保持生活起居飲食有規(guī)律，避免熬夜，保持心情開朗樂觀豁達。
肝腎陰虛，指肝腎陰液虧虛，虛熱內(nèi)擾，本證多由多由久病勞傷，或溫?zé)岵⌒昂膫侮幖澳I陰，或先天票賦不足，腎陰虧虛而及肝陰不足，形成肝腎陰虛；多發(fā)于形體贏瘦，或先天不足者，是許多疾病發(fā)展到后期階段的證候；肝腎陰虛多發(fā)于形體瘦弱，或先天不足者，所以一般建議患者多吃一些具有滋陰功效的藥食品，比如芥菜、菠菜、百合等，肉類的食物有瘦豬肉、海參等；除此之外，還可以食用一些藥膳，比如沙參麥冬湯、蔥爆海參等
病情分析：
男性出現(xiàn)腎虛的原因有很多種，比如說長期的熬夜以及加班會導(dǎo)致腎虛，長期的手淫或者是性生活過度也會引起腎虛
指導(dǎo)意見：
舉措建議建議你可以通過食療來進行調(diào)理，腎陰虛多吃一些比如枸杞、山藥等食物來進行調(diào)理，而腎陽虛的人可以多吃一些當(dāng)歸、肉桂以及豬腰等食物來調(diào)理的。
我最近幾個月一直熬夜，之前有點怕冷，吃了一些補腎陽的藥后就上火了，現(xiàn)在晚上睡覺時就覺得嘴巴好干，喝了水過一會兒還是干，且在晚上腳有些冰涼，
你的這種情況最好找中醫(yī)把脈，然后再開藥
病情分析：
您好，您這么年輕，一般不考慮太明顯的虛證，請問您的診斷出于醫(yī)院嗎
指導(dǎo)意見：
您好，一般而言，肝腎陰虛型飲食上要避免辛辣溫?zé)?，性質(zhì)過燥之類的食物，宜進食一些養(yǎng)陰生精的食物如山藥等等，而對于腎陰陽兩虛則可以服用右歸丸，補天大造丸等等
我最近幾個月一直熬夜，現(xiàn)在晚上睡覺時感覺嘴巴干，且有點上火，在夜間腳有些冰涼
嗯，好的，請問您的大小便怎么樣
有時糖稀，有時是硬的，今天就大便就是硬的！我之前還有些脾虛
舌色怎么樣，偏白還是黃或者其他，考慮還是陰虛火旺的癥狀，若您的舌苔不太黃膩，可以服用枸杞，生地，黃芪，山藥，黃柏，知母等湯劑
嗯謝謝醫(yī)生，我舌頭有點白，請問醫(yī)生有哪些食物可以補陰液生精的？
嗯，心在中醫(yī)應(yīng)夏，你有心火，麥冬可以養(yǎng)陰，麥味地黃丸可以吃，另外中醫(yī)講究秋冬養(yǎng)陰，順應(yīng)自然，時值養(yǎng)陰，可以陰中求陽，陰陽同補，脾腎虧虛，易于生濕邪，因此可改服知柏地黃丸更好些，心腎水火不交，可同服交泰丸，其實中成藥見效可能需要服用時間長，并且您的癥狀組方隨證化裁更好
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