健康咨詢描述: 早上跑步后,中午會睡不著,滿腦子胡思亂想,睡眠淺,跟沒睡一樣,腦子一直是清醒狀態(tài)。然后會持續(xù)到晚上,下午去健身房鍛煉也會有這種情況。喝酒后第二天也是這樣。需要休息好幾天才能恢復(fù)。我是頸椎引起的還是神經(jīng)衰弱呢?兩個月前頸椎做了磁共振,醫(yī)生說影響不大。但我就是不能跑步,是一個姿勢時間長了引起的壓迫神經(jīng)嗎?
根據(jù)你的描述,不考慮軀體的疾病,應(yīng)該跟精神緊張焦慮有關(guān)系,身體器官應(yīng)該沒有大問題,放松心情,不要太緊張。另外就是注意,睡覺前不要太劇烈活動,這樣容易引起神經(jīng)過于興奮,不利于睡眠,不用擔(dān)心,主要就是神經(jīng)過于敏感引起的
我怎么會劇烈運(yùn)動或者跑步后發(fā)生那么多的癥狀呢?最主要的是大腦亢奮,到晚上也睡不著,睡著也是一會兒一醒,幾天不運(yùn)動睡眠會好很多。頸椎有點(diǎn)骨質(zhì)增生,5.6突出,4.5和6.7膨出,曲度變直,頸椎的這種情況會不會引起這種癥狀呢?
跟頸椎關(guān)系不大,不用考慮頸椎的問題。神經(jīng)比較敏感,跟個人有關(guān)系,每個人的情況都不一定。神經(jīng)比較敏感,沒有很大問題,建議睡覺前不要劇烈運(yùn)動,可以聽一些輕音樂,對舒緩心情是有作用的
怎么克服緊張這種狀態(tài)呢,有時覺得腿也會有點(diǎn)僵,但我也知道沒事,就是精神會緊張,焦慮的藥,谷維素等等都吃過,調(diào)整不回以前了,太苦惱了!喝酒后會更明顯。心慌,頭暈,太陽穴發(fā)緊……
這種情況還是需要自己克服,也可以到精神心理科看一下
您好,又麻煩您了。我前天晚上喝酒有點(diǎn)多,這兩天一直頭疼的厲害,太陽穴處疼。量了血壓,102/140,以前一般都是90/120左右。睡覺也不行,大腦一直清醒狀態(tài),睡不著。我吃替米沙坦可以嗎?頭疼是血壓高引起的吧?
吃這個藥是可以的,血壓高跟喝酒過多有關(guān)系,盡量少喝酒
指導(dǎo)意見:
對于你描述的具體情況跟頸椎病關(guān)系不大,跟你的情緒還有精神狀況有關(guān)對于這種情況建議調(diào)整心態(tài),口服中藥調(diào)整睡眠,還有就是適度增加體育鍛煉,改善體質(zhì),慢慢可以達(dá)到改善
您好,我怎么會劇烈運(yùn)動或者跑步后發(fā)生那么多的癥狀呢?最主要的是大腦亢奮,到晚上也睡不著,睡著也是一會兒一醒,幾天不運(yùn)動睡眠會好很多。平時不能喝酒,喝酒引起的癥狀會更多。頸椎有點(diǎn)骨質(zhì)增生,5.6突出,4.5和6.7膨出,曲度變直,這種情況會不會引起這種癥狀呢?
你的情況跟頸椎間盤突出沒有必然聯(lián)系不要太過糾結(jié)
怎么克服緊張這種狀態(tài)呢,有時覺得腿也會有點(diǎn)僵,但我也知道沒事,就是精神會緊張,焦慮的藥,谷維素等等都吃過,調(diào)整不回以前了,太苦惱了!喝酒后會更明顯。心慌,頭暈,太陽穴發(fā)脹……
你的情況可以去尋求心理醫(yī)生的幫助
早上跑步后,中午睡不著覺,滿腦子胡思亂想,考慮頸椎病引起的神經(jīng)衰弱,這種情況你必須增強(qiáng)營養(yǎng),鍛煉身體,避免辛辣食物,避免飲酒,然后再吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,過一段時間看看怎么樣。
病情分析:
您好,既然您做的各項(xiàng)檢查已經(jīng)排除器質(zhì)性病變,那么初步考慮您還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。問題是不大的。放心吧,不要太緊張了。
指導(dǎo)意見:
建議您要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,按時睡覺按時起床,平時多出去參加一些有意義的社區(qū)活動,分散自己的注意力。可以口服維生素b1和谷維素,繼續(xù)觀察病情變化,有不適癥狀及時就診正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。
您好,您說的藥我吃過,包括治療焦慮的,已經(jīng)有6年了,斷斷續(xù)續(xù)的。我現(xiàn)在怎么會劇烈運(yùn)動或者跑步后發(fā)生那么多的癥狀呢?最主要的是大腦亢奮,到晚上也睡不著,睡著也是一會兒一醒,幾天不運(yùn)動睡眠會好很多。頸椎有點(diǎn)骨質(zhì)增生,5.6突出,4.5和6.7膨出,曲度變直,這種情況會不會引起這種癥狀呢?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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