我也不知道我這屬不屬于是抑郁癥
健康咨詢描述： 經常到一個人的時候就莫名其妙的想哭有一種相死的感覺，并且情緒十分低落。
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病情分析：
沒有任何原因的出現(xiàn)情緒低落，高興不起來，想哭，自卑自責，乏趣，對周圍一切事物都失去了興趣，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。
指導意見：
抑郁癥的主要表現(xiàn)就是情緒低落，高興不起來，自卑自責，乏趣，悲觀厭世，根據(jù)你的以上病情如果持續(xù)時間超過兩周以上就基本可以確定診斷，建議服用抗抑郁藥物治療。
病情分析：
你也可以情況是出現(xiàn)了抑郁情緒，可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的
指導意見：
建議平時多參加戶外體育運動，通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力，學會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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