脫發(fā)，發(fā)量變少，頭發(fā)變得細(xì)軟

      你好，根據(jù)癥狀描述考慮脂溢性脫發(fā)，是和遺傳相關(guān)的慢性進(jìn)行性脫發(fā)，建議皮膚科面診確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下外用達(dá)菲欣觀察，飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃豬肉雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜水果粗糧等。
      

      病情分析：
      你好，發(fā)質(zhì)以及脫發(fā)均與遺傳，心里精神壓力過大，過度勞累，熬夜等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，以及突破營養(yǎng)狀況有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為是血虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你用口服中藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊調(diào)理，平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜及不良的情緒刺激，多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質(zhì)的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，發(fā)量變少，引起脫發(fā)的原因很多如貧血、遺傳、工作精神壓力大、休息不好、營養(yǎng)、燙發(fā)、染發(fā)等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情愉快，作息規(guī)律，避免熬夜，同時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，多吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品要少吃油膩及含糖高的食品.平時(shí)多吃新鮮的水果、蔬菜、堅(jiān)果類食物。
      
      以上是對(duì)“脫發(fā)，發(fā)量變少，頭發(fā)變得細(xì)軟”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！